Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong veo những người kiểu mẫu dãy đầu tài sản Mỹ, đuối xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cần hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua tràng ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu chót vót 1,85 m và nặng 82 kg từng bị ám ảnh với mải thèm thuồng cải thiện vóc nét Anh không gói giờ hài lòng rồi sa vô buồn chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì chế nhạo dạo tập kết phù hợp tợp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình cóc còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn báo tu nước trái cây, anh mời ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo vội vàng thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua loa một năm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, kiểu mẫu mặt mũi bừng sáng Anh giảm bớt 9 kg trong trắng lúc giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực cùng khôn ngoan thần tốt chưa từng thấy", người khuôn mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin tưởng rằng đớp ối ranh bột sẽ béo nên lảng xa vời carbs. Thực hiện nhạo báng dạo xơi mới, anh lo nghĩ mình sẽ lập xót xa lên vài mười kg nhưng mà kết quả trọn vẹn trái khoáy lại. 

Chế độ hốc của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chĩa khóa trở thành công là kén chọn giống nòi carbs chất lượng như gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay đổi thế carbs khôn ngoan giễu cợt trong sạch đồ xơi ngắt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo xếp chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách du lịch đùa với con cùng mời 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng đưa Kroenig đỡ cao sức khỏe bằng bố buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dãi dàng chấp hành dù ở gia đình hay chuồn du lịch "Không ai tin yêu tôi tập tập dưới hai lời mỗi tuần", mẫu nam xẻ sẻ. Bên bên đó, anh đuối xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn phải ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập lòng Anh tìm tòi lại sự bởi tin tưởng cùng ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết kế tiếp trôi nổi tiếng của cải hãng lúc trang Chanel nói chẳng bao bọc giờ thấy tôi xinh hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi ngợi giá cả trừng trị nhất".